Dra. Eva A. García Armendáriz  ·  Posgrado en Psiquiatría Perinatal

Evalúa tu salud mental
en el posparto

El posparto es uno de los períodos de mayor vulnerabilidad emocional. Tómate tu tiempo — este espacio es solo tuyo.

📋 25 preguntas ⏰ ~5 minutos 🔒 Uso educativo · No diagnóstico
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📋 Instrucciones

Responde en función de cómo te has sentido durante las últimas dos semanas. Si algún reactivo te genera incomodidad, es señal de que merece atención — no de que algo está "mal" contigo. Sé honesta contigo misma.

0
Nunca /
Para nada
1
A veces /
Un poco
2
Con frecuencia /
Bastante
3
Siempre /
Mucho
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¿Cuánto tiempo tienes de posparto?

📝 Reactivos

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💡 Recomendación
⚠️ Aviso importante: Este instrumento es una herramienta de tamizaje educativo, NO un diagnóstico clínico. Fue diseñado por la Dra. Eva Alicia García Armendáriz para orientar y generar conciencia sobre la salud mental en el posparto. Un puntaje elevado no equivale a un diagnóstico. Solo un/a profesional de salud mental calificado/a puede realizar una evaluación diagnóstica integral.

Si respondiste 1, 2 o 3 en los reactivos 6 o 25 (pensamientos de hacerte daño o de hacerle daño al bebé), busca atención profesional de manera prioritaria, independientemente de tu puntaje total. Línea de la Vida (México, 24/7): 800-290-0024.